2015年7月1日水曜日

「体操」の時間です!



講師を招いてのた体操プログラムを月4回実施しています。



椅子に座ったままでも十分効果的なストレッチができます。
体操が終わるころには薄っすら汗をかく人も・・・。

人気のプログラムの一つです。

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