講師による体操

 本日は外部講師をお招きしての体操。

まずは体をほぐす体操から。

 



今日はボールを使った体操を中心に行いました。

足にボールを挟んで上下させると、太ももに刺激が入ります。

 

 

 背中にボールを回していきます。

これがなかなか届き難い場所。

でも時間をかけて行えば肩は柔らかくなるそうです。

 

 

講師による体操は毎月行っています。

とても充実感があるプログラムです。

 



6月の室内装飾

デイサービスの室内飾りが梅雨バージョンに変わりました。

梅雨真っ只中の現在、「じめじめして嫌だなぁ…」

 

と思いがちですが、カワイイ飾りを作って皆で楽しく梅雨を乗り切ります！！

 

傘を作る人、テルテル坊主を作る人など、手分けをして作成しました。

 

梅雨明けはどんな飾りで彩られるか皆さん楽しみにしています。