講師による健康体操

本日午後のプログラムは、各地で健康体操を指導しています「アオキファミリー」の青木先生をお招きし、体操を実施しました。

青木先生考案のタオルを用いて、腕上げ、肩回し等体をほぐしていきます。

足の間に入れたタオルを抜かれないよう、強く締めます。
これは尿漏れ防止に役立つそうです。

タオルを高くかざし、手を放したところを素早くキャッチ。
皆さんとても素早く、床に落とす人はだれもいませんでした。

体操の終わりは「テネシーワルツ♪」のリズムで深呼吸。

体を動かした後はおやつ。
もうすぐクリスマス！ということで、皆でケーキを食しました。

2018年のクリスマス装飾

12月に入り、街中はクリスマスの装飾が目立つようになってきました。

デイサービスセンターもすでにクリスマス感がいっぱいです。

 

デイルームの入口ではサンタの刺し子がお出迎え。

天井にもかわいいサンタやツリーがいっぱい！

 

 デイルームの柱にはリースを装飾。

 そして大きな靴下で、プレゼントを待っています。



師走に入り、気温の変化が激しい毎日が続いています。

残り1か月、ご利用者皆さまにはお風邪など召さぬよう、

体調管理に十分気をつけたいと思っています。